ЧТО ТАКОЕ ЙОГА?
Йога - система интегрального тренинга, которая задействует все аспекты нашего существа: физическое, духовное, энергетическое, ментальное
БОЛЬШЕ

О студии

Йога-студия «Шанти» предлагает широкий спектр практик для вашего быстрого развития. Хатха йога, Аштанга Виньяса Йога, Йогатерапия, Пранаяма, Йога для беременных, Тантра, Даосские женские практики.

Йога - образовано от слова «юдж», означающего «соединять, связывать, контролировать», «узда для лошади», «искусный метод». Наиболее распространённое определение: «связь или единение» Атмана и Брахмана. Атман и Брахман – это не два отдельных объекта, Атман – проявление Брахмана в каждом конкретном существе, это тот же самый Абсолют. Весь процесс йоги – осознать своё единство с Богом, чтобы человек ощутил процесс самореализации, что он есть Атман, освободился от цикла перерождений и смертей.

Традиционная йога – метод контроля мышления и развития сознания.

Ауробиндо Гхош писал, что йога является искусством сознательного самораскрытия, методом овладения контроля над мышлением для того, чтобы разрушить ментальную завесу, которая пропускает лишь один вид вибраций, увидеть мир и людей такими, какие они есть в действительности, и найти внутри себя Высшее «Я», которое невозможно оценить на уровне бытового сознания.

Йога предлагает технику психофизической, нравственной, интеллектуальной и духовной саморегуляции, позволяющей развить особый вид восприятия, называемый иногда сверхчувственным, и особый вид сознания, называемый сверхсознанием, не для каких-то мистических целей, а для применения в повседневной жизни.

Для многих занятия йогой – это асаны, и когда вы слышите «йога», часто подразумеваете работу с телом. Да, в нашем материальном мире тело – то, что можно «потрогать» и эффект от работы с которым можно увидеть и почувствовать. Йога Шанти Воронеж предлагает вам весь спектр работы с телом и духом. Занятия проходят в малых группах, что обеспечивает индивидуальный подход.

Хатха-йога — это древняя духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет «вывести» сознание человека на более высокий уровень функционирования. Не секрет, что психика и физическое тело взаимосвязаны. Если человек освобождается от мышечных закрепощений и энергетических «блоков» — нарушений естественного течения тонкой энергии в теле, это, в свою очередь, гармонизирует его сознание, делая его более ясным, уравновешенным, способным к точной концентрации и глубокому расслаблению, отсутствию постоянного потока надоедливых мыслей и беспокоящих эмоций. Это дает возможность укрепить здоровье и развить осознание, чтобы в дальнейшем перейти к более сложным практикам работы с тонкой энергией и энергетическими центрами (чакрами), то есть к практике раджа йоги. Без освоения хатха-йоги реально осуществлять более «тонкие» практики невозможно — если энергетические каналы загрязнены, а ум беспокоен, это будет просто бессмысленное фантазирование и самообман.

Тренер Елена Цолоева

Подробнее

Тренер Татьяна Фатеева

Тренер Ирина Красикова