Женская йога

Женская йога - это мягкая практика хатха-йоги для женщин, использующая комплексный подход к женскому здоровью.

А именно: сбалансированная практика на все зоны подвижности, включающая в себя йогатерапевтические методы репродуктивной системы - асаны на раскрытие таза, работу с мышцами тазового дна, что приводит к улучшению циркуляции крови в этой области; брюшные манипуляции, стимулирующие венозный отток от органов малого таза и соответственно улучшающие артериальный приток к ним. А также различные дыхательные техники, благотворно влияющие на состояние нейро-гуморальной системы организма и таким образом улучшающие самочувствие женщины в целом.